Raffinert smak og perfekt tekstur
Den milde, rene smaken og faste strukturen gjør ørretfileten ideell både for hverdagsmiddager og festretter – et sikkert valg som alltid lykkes.

Sunt og balansert måltid
Rik på omega-3, protein, vitamin D og selen – alt du trenger for energi, hjerne og immunforsvar. Et smakfullt bidrag til et sunt kosthold.

Norsk kvalitet og bærekraft
Fjordørret fra rene norske farvann, håndskåret og ferskfryst rett etter fangst for maksimal kvalitet og minimal miljøpåvirkning.

I ovn:
Stek på 200 °C i 10–12 minutter med olje, salt, pepper og litt sitron.

I airfryer:
Stek på 180 °C i 8–10 minutter for gyllen og saftig filet.

På grill:
Pensle med olje, grill 2–3 minutter på hver side – sprø kant, saftig midte.

I form med grønnsaker:
Legg grønnsaker i bunn, topp med ørret og smørsaus. Stek 15 minutter for komplett rett.

💡 Serveringstips:
Klassisk: ovnsbakt ørret med urter og smørsaus
Moderne: asiatisk soyasmør og sesam
Lett: ørret i folie med grønnsaker og sitron

Kan gravide spise ørret?
Ja, varmebehandlet ørret er trygt og anbefales i svangerskapet.

Hvor mye ørret per person?
150–200 g til middag, 100 g som forrett.

Hvordan tiner jeg riktig?
Tines sakte i kjøleskap for best tekstur og smak.

Hva er forskjellen mellom ørret og laks?
Ørret er fastere, mildere og mindre fet – ofte kalt “den elegante kusinen til laksen”.

Velg Ørretfilet Premium når du vil ha norsk kvalitet, sunn luksus og perfekt resultat – ferdig filetert, skinn- og beinfri, og klar til bruk rett fra fryseren.

✔ Norsk fjordørret av høyeste kvalitet
✔ Fast, delikat og saftig tekstur
✔ Skinn- og beinfri – null svinn
✔ Enkel tilberedning, alltid vellykket
✔ Gratis hjemlevering fra Fiskeruta

👉 Kjøp Ørretfilet Premium

Næringsinnhold per 100 g: 160 kcal · Protein 20 g · Fett 9 g · Omega-3 1,8 g · Vit D 8 µg · Selen 30 µg · Jod 40 µg